Chi tiết cách làm chanh muối trị ho đơn giản tại nhà

Chanh muối từ lâu đã trở thành phương pháp dân gian được nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Vậy, điều gì khiến chanh muối trở thành "vũ khí" hiệu quả cho cơn ho dai dẳng? Cùng An Phế Thái Minh tìm hiểu qua bài viết dưới đây đồng thời học cách làm chanh muối trị ho tại nhà nhé!

Cách làm chanh muối trị ho đơn giản nhất

Chanh muối là thức uống dân gian được nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị ho, cảm cúm. Với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm và cách làm không quá cầu kỳ, bạn hoàn toàn có thể tự tay ngâm chanh muối tại nhà để sử dụng cho bản thân và gia đình. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách ngâm chanh muối trị ho:

Chuẩn bị nguyên liệu

• 1 kg chanh tươi 
• 300g muối hột 
• 10g phèn chua
• Nước lọc.
• Hũ thủy tinh có nắp đậy kín.

Cách thực hiện ngâm chanh muối chữa ho

Bước 1: Sơ chế chanh

• Chọn những quả chanh tươi, da láng mịn căng bóng.
• Rửa sạch chanh với nước muối pha loãng để khử trùng.
• Có thể dùng muối để chà xát khi rửa chanh để loại bỏ bớt tinh dầu trong vỏ, tránh gây vị đắng khi ngâm chanh
• Ngâm chanh với nước phèn sau đó đặt ở nơi khô ráo cho ráo nước
• Luộc qua chanh trong nước sôi trong khoảng 4-5 phút rồi vớt ra để ráo

Bước 2: Pha nước muối

• Cho 200g muối hột vào 1 lít nước lọc, khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.

Bước 3: Ngâm chanh muối

• Xếp chanh vào đầy hũ thủy tinh.
• Đổ nước muối đã pha vào hũ, sao cho nước muối ngập hoàn toàn chanh.
• Dùng nan tre hoặc thanh nhựa nén chặt chanh xuống dưới để đảm bảo chanh luôn được ngập trong nước muối.
• Đậy kín nắp hũ.

Bước 4: Bảo quản

• Để hũ chanh muối ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Sau khoảng 1 tháng, chanh muối sẽ ngấm đều và có thể sử dụng được.
• Chanh muối khi ngâm sẽ có màu vàng, vị chua, hơi mặn
• Chanh muối ngon nhất khi sử dụng trong vòng 3 tháng kể từ ngày có thể sử dụng được

Cách trị ho bằng chanh muối

• Pha loãng 2-3 muỗng canh chanh muối với 200ml nước ấm, khuấy đều cho tan.
• Có thể thêm vài lát chanh tươi, gừng tùy sở thích.
• Uống chanh muối 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể ngậm chanh muối trị ho bằng cách cắt chanh thành từng lát mỏng, ngậm trực tiếp trong miệng để làm dịu cơn đau rát họng, giảm ho khan. Với trẻ em, nên pha loãng chanh muối giảm ho với tỷ lệ nước nhiều hơn so với người lớn và điều chỉnh liều lượng phù hợp với độ tuổi. Nếu bạn cảm thấy không thích vị mặn khi sử dụng chanh muối, chanh đào mật ong trị ho cũng là một phương pháp dân gian đơn giản, dễ làm mà vị ngon ngọt dễ uống hơn nhiều.

Lưu ý:

• Nên sử dụng chanh muối sau bữa ăn 30 phút.
• Không nên uống chanh muối vào lúc bụng đói.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Nên ngâm chanh muối với lượng vừa đủ để sử dụng trong 2-3 tháng.

Tại sao nên trị ho bằng chanh và muối?

Chanh muối là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích bởi vị chua thanh, mặn ngọt dễ chịu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những công dụng nổi bật của chanh muối là hỗ trợ điều trị ho hiệu quả. Dưới đây là những lý giải khoa học về tác dụng của chanh muối trị ho:

• Chứa nhiều vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus và vi khuẩn gây ho. Chanh muối được làm từ chanh, vốn dồi dào vitamin C, do đó khi sử dụng chanh muối, cơ thể sẽ được cung cấp một lượng vitamin C cần thiết để chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Có tính kháng khuẩn: Vỏ chanh chứa tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus gây ho. Khi ngâm chanh với muối, các tinh dầu này được giải phóng và hòa tan trong nước muối, tạo nên tác dụng kháng khuẩn hiệu quả, nhờ đó không chỉ giúp giảm ho mà chanh muối trị đau họng hiệu quả.
• Giúp làm dịu cơn ho: Vị chua thanh của chanh và vị mặn của muối trong chanh muối giúp làm dịu cơn đau rát họng, giảm ho khan và ho có đờm.
• Hỗ trợ tiêu đờm: Chanh muối có tác dụng làm loãng đờm, giúp đờm dễ dàng được đẩy ra ngoài, từ đó giảm ho và thông cổ họng.
• Dễ dàng sử dụng: Chanh muối là nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ và có thể tự làm tại nhà. Cách sử dụng chanh muối để trị ho cũng rất đơn giản, chỉ cần pha loãng chanh muối với nước ấm và uống.

Ngoài ra, để tiện dụng hơn, bạn có thể sử dụng những phương pháp thay thế cho việc ngâm chanh muối tốn thời gian và công sức như sử dụng viên ngậm ho Đài Loan sẽ tiện dụng và tiết kiệm thời gian hơn.

Chanh muối là thức uống dân gian đơn giản, hiệu quả và an toàn trong việc hỗ trợ điều trị ho. Với nguyên liệu dễ kiếm, cách làm không quá cầu kỳ và chi phí thấp, bạn hoàn toàn có thể tự tay ngâm chanh muối trị ho tại nhà để sử dụng cho bản thân và gia đình.Sử dụng chanh muối kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi ho, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe.

Hãy lưu ý sử dụng chanh muối đúng cách và theo liều lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Chúc bạn thành công với cách ngâm chanh muối trị ho và luôn luôn khỏe mạnh